Là où le corps, l’esprit
et l’énergie s’alignent
Yoga, soin et reconnexion se rencontrent dans un lieu pour accompagner votre transformation intérieure.
L’Espace Antara
Au cœur de notre vision est née une évidence : créer bien plus qu’un simple lieu de pratique, mais un espace de transformation, de soin et de reconnexion à soi.
L’Espace Antara est avant tout une histoire de transmission, de lien et de complémentarité. Il est né de la collaboration entre Giovanna, la mère, enseignante de yoga depuis plus de vingt ans, et Oriana, la fille, thérapeute holistique, enseignante de yoga et doula.
Cette rencontre entre deux parcours, deux sensibilités et deux générations donne au lieu une identité unique. D’un côté, l’expérience, la profondeur et la sagesse d’un enseignement du yoga porté par les années ; de l’autre, une approche intuitive, holistique et profondément connectée au féminin…
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Foire aux questions
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L’Espace Antara est un lieu dédié au yoga, au mouvement conscient et aux pratiques de bien-être.
Nous accueillons différentes approches portées par notre collectif d’enseignant·e·s, dans un cadre chaleureux, respectueux et propice à la pratique.
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Différents styles de yoga sont proposés selon les enseignant·e·s, notamment :
Hatha Yoga
Yoga Prénatal
Nidra Yoga
Yoga de l’énergie
Pratiques de respiration Pranakryias
Yoga Séniors
Womb Yoga
La diversité des approches permet à chacun·e de trouver une pratique adaptée à ses besoins.
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Non.
De nombreux cours sont ouverts aux débutant·e·s. Les enseignant·e·s proposent des adaptations selon les besoins et l’expérience de chacun·e.
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Oui.
Nous proposons un cours découverte à 20.–, afin de vous permettre de découvrir l’espace, l’enseignement et la pratique avant de vous engager.
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Non.
Les tapis, coussins et ballons sont à disposition sur place.
Vous pouvez bien sûr venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez.
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Consultez notre planning et contactez directement l’enseignant·e du cours souhaité pour réserver votre place.
Tarifs :
25.– pour un cours de 1h
27.– pour un cours de 1h15 -
Oui.
L’espace peut être loué pour :
des cours réguliers
des ateliers
des pratiques ponctuelles
des accompagnements thérapeutiques
Pour toute demande :
espace.antara.contact@gmail.ch